Quando si sta male, decidere da dove partire non è semplice.
Capire se iniziare un percorso, con chi farlo e in che modo può essere difficile.
Spesso si ha la sensazione di dover “scegliere subito”, senza avere davvero chiaro di cosa si ha bisogno.
Questa call nasce proprio per questo:
fermarsi un attimo, fare ordine, e scegliere con più consapevolezza
È un primo confronto, non una terapia
Serve a chiarire bisogni, dubbi e aspettative
Ti aiuta a capire quale tipo di supporto può essere adatto a te
Non prevede alcun obbligo successivo
È per te se
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senti il bisogno di un supporto ma non sai da dove partire
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vuoi capire se e come iniziare un percorso
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hai bisogno di orientamento, non di risposte affrettate
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cerchi uno spazio di ascolto chiaro e rispettoso
Non è per te se
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stai cercando una terapia immediata
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desideri una diagnosi clinica
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vuoi una soluzione rapida o prescrittiva
Respiriamo
Una respirazione profonda, lenta e controllata riduce lo stress, inducendo la parte “lotta o fuga” del sistema nervoso a rilassarsi.
La scienza che sta alla base di questo fenomeno è ben consolidata e noi la applichiamo attraverso il lavoro di respirazione guidata.
Ecco un esempio. Provatelo. Vi sentirete meglio.